鼻頭 かゆい 原因

鼻頭がかゆい原因を知って適切に対処しましょう

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鼻の中ではなく鼻頭がかゆい原因のひとつにカビによる脂漏性皮膚炎があげられます。
皮膚には常在菌といってたくさんの菌がひっついていて、その中にカビも含まれています。
カビの一種のマラセチア菌が脂漏性皮膚炎の原因となり、オイリー肌や食生活、生活習慣の乱れが原因でホルモンバランスが崩れると皮脂が過剰に分泌されマラセチア菌がどんどん皮脂を食べて炎症を起こします。
マラセチア菌は皮脂が大好物で脂質や湿気が多い場所を好むため汗や皮脂が多い鼻頭は絶好の住処となります。
梅雨から夏にかけて湿度が高くなり気温も上がるので皮脂分泌が過剰になりやすいので注意が必要です。
脂漏性皮膚炎を改善するためには食生活や肌のケア、睡眠が重要です。
食生活においては脂質や糖質の摂取を抑え、肌の形成に欠かせないビタミンBやビタミンCを積極的にとるのがおすすめです。
肌は常に清潔にし、洗顔料はしっかりと泡だてて優しく丁寧に洗うことが大切です。
また紫外線対策もしっかりとし、角質層のバリア機能を守ることも大切です。

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健康的な肌を保つためには睡眠も大切です。
寝不足は肌のトラブルを引き起こしやすいので、しっかりと睡眠をとることが重要です。
また入眠から3時間が成長ホルモンの分泌が活発になり、寝ている間に肌のターンオーバーが起こるため質の良い睡眠をとるように心がける必要があります。
睡眠の質を上げることで体の免疫力が高まり、様々なトラブルを防ぐことができます。
鼻頭がかゆい他の原因にアレルギーもあげられます。
花粉やほこり、ダニ、食べ物、紫外線などさまざまなものがアレルギーの原因になります。
体には防衛本能があり細菌やウイルスなどから体を守るために免疫反応が起こります。
花粉や食べ物など何の害もないものでも敵と勘違いして過剰に反応してしまうことがあります。
そのため鼻頭など皮膚がかゆい症状があらわれたりしますが、アレルゲンを除去することで症状が緩和されます。
アレルギーが原因の場合は肌は敏感になっているので、肌を清潔に保ち、保湿をしっかりとしてバリア機能を高めるなど丁寧なスキンケアが必要です。
またストレスや睡眠不足もアレルギーに関係しているので、ストレスをためないようにすることも大切です。

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